Larisa Suárez
Pediatra endocrinólogo
Hospital Sant Joan de Déu
jueves, 6 de octubre de 2016
jueves, 1 de septiembre de 2016
viernes, 5 de agosto de 2016
jueves, 9 de julio de 2015
jueves, 2 de julio de 2015
Trece recomendaciones para manejar la diabetes en el gimnasio
Trece recomendaciones para manejar la diabetes en el gimnasio
Mejorar su imagen corporal, mantener un peso ideal, divertirse y disfrutar con los amigos son algunas de las motivaciones para que un adolescente vaya al gimnasio. Debemos aprovechar ese estímulo para que los chicos y chicas inicien y/o mantengan una actividad física que también mejorará su control glucémico.
Asistir a un gimnasio permite planificar mejor la actividad física: escoger unos días determinados a la semana, unas horas del día, dedicarle un tiempo regular o realizar un tipo de actividad específica. Esto ayuda a tomar medidas en cuanto al control de la glucosa, la alimentación y la pauta de insulina, que puedes consultar con tu equipo sanitario.
¿Qué debemos tener en cuenta antes de ir al gimnasio?
- Acompañamiento. Contactar con un monitor para ayudar a planificar el entrenamiento.
- Tipo de actividad. Existen diversas actividades que se pueden realizar: cinta de correr, bicicleta, elíptica, remo, abdominales, flexiones, natación. Clases dirigidas o grupales: cardiovascular, spinning, tonificación, yoga, etc.
- El esfuerzo debe ser progresivo. Los primeros días la actividad no deben ser extenuantes ni realizar un actividad muy prolongada.
- Ropa. Se debe entrenar con ropa adecuada y fresca.
- Calzado. Usar zapatos de deporte cómodos y con calcetines de tejido natural (como el algodón).
- Calentamiento. Realizar sesiones de calentamiento antes del entrenamiento. Lleva una toalla pequeña para el sudor.
- Hidratación. Ingerir líquidos para mantenerse hidratado.
- Estiramiento. Recuerda realizar estiramientos al finalizar la actividad física, para mejorar la flexibilidad y evitar lesiones musculares.
- Controles de glucemia. Es muy importante conocer el valor de glucemia antes, durante y después de realizar la actividad física.
- Higiene. Después de la ducha, secar muy bien los pies, entre los dedos y colocar calcetines limpios y secos.
- Seguridad. Informar al monitor y a los compañeros acerca de la diabetes. Es preferible llevar una identificación.
- Los mejores aliados: glucómetro, insulina, hidratos de carbono (hay que recordar que según el nivel de glucemia y la duración del ejercicio, necesitarás consumir hidratos de carbono durante el entrenamiento).
- Alimentación. Mantener una alimentación saludable y equilibrada.
Recuerda que el ejercicio es una parte importante del plan de manejo de la diabetes.Realizar ejercicio de forma regular mejora el control de la glucosa en sangre, reduce los factores de riesgo cardiovascular, contribuye a mantener un peso ideal y mejora el bienestar físico y mental.El objetivo no es otro que disfrutar de un estilo de vida saludable.
Última modificación:
29/01/2015
jueves, 15 de enero de 2015
http://diabetesybombadeinsulina.blogspot.com.es/search/label/Recetas%3Abajas%20en%20CH
http://diabetesybombadeinsulina.blogspot.com.es/search/label/Recetas%3Abajas%20en%20CHhttp://diabetesybombadeinsulina.blogspot.com.es/search/label/Recetas%3Abajas%20en%20CH
jueves, 7 de agosto de 2014
Derecho de una madre a percibir las prestaciones por reducción de jornada por el cuidado de su hija de 13 años con diabetes tipo 1
Desde que entrara en vigor el “RD 1148/2011 para la aplicación y desarrollo, en el sistema de la Seguridad Social, de la prestación económica por cuidado de menores afectados por cáncer u otra enfermedad grave” no han sido muchos los casos en los que las mutuas han reconocido el derecho de uno de los progenitores a percibir las prestaciones por reducción de jornada por estar al cuidado de un hijo/a con diabetes mellitus tipo 1, a pesar de que la norma hace referencia al derecho a la prestación cuando el menor tenga menos de 18 años, la realidad es que cuanta más edad tiene el menor más trabas se pone a los progenitores para reconocer su derecho a percibir la prestación. En varias ocasiones se ha aludido por parte de las mutuas de accidentes de trabajo y enfermedades profesionales, que la situación del menor con diabetes tipo 1 no puede asimilarse a un ingreso hospitalario de larga duración la continuación del tratamiento médico o el cuidado de menor en domicilio, por no concurrir la circunstancia de cuidado directo, continuo o permanente por parte de uno de los progenitores.
A través de la Asociación de Diabéticos de Madrid hemos tenido conocimiento de que el pasado 12 de diciembre el Juzgado de lo Social nº 29 de Madrid dictó sentencia 492/12 por la que reconocía el derecho de una madre a percibir el abono de las prestaciones por la reducción de jornada solicitada a su mutua de accidentes de trabajo y enfermedades profesionales, por encontrarse al cuidado de su hija de trece años con diabetes tipo 1 en base al RD1148/2011 antes mencionado. Dicha sentencia, en sus fundamentos de derecho, expone que según el informe de la facultativa en el que explica en que consiste el tratamiento y la necesidad de realizar glucemias capilares y adoptar pautas de tratamiento en función de los resultados, “se acredita la necesidad de cuidado directo, continuo y permanente de la menor por parte de la progenitora” y condena a la mutua de accidentes de trabajo y enfermedades profesionales a abonar las prestaciones por la reducción de más del 50% de jornada.
Esta sentencia es una buena noticia para aquellos padres con hijos con diabetes tipo 1 ya que representa un precedente importante que reconoce el derecho a percibir la prestación por la reducción de su jornada de trabajo para el cuidado de sus hijos en base a la normativa vigente.
A través de la Asociación de Diabéticos de Madrid hemos tenido conocimiento de que el pasado 12 de diciembre el Juzgado de lo Social nº 29 de Madrid dictó sentencia 492/12 por la que reconocía el derecho de una madre a percibir el abono de las prestaciones por la reducción de jornada solicitada a su mutua de accidentes de trabajo y enfermedades profesionales, por encontrarse al cuidado de su hija de trece años con diabetes tipo 1 en base al RD1148/2011 antes mencionado. Dicha sentencia, en sus fundamentos de derecho, expone que según el informe de la facultativa en el que explica en que consiste el tratamiento y la necesidad de realizar glucemias capilares y adoptar pautas de tratamiento en función de los resultados, “se acredita la necesidad de cuidado directo, continuo y permanente de la menor por parte de la progenitora” y condena a la mutua de accidentes de trabajo y enfermedades profesionales a abonar las prestaciones por la reducción de más del 50% de jornada.Esta sentencia es una buena noticia para aquellos padres con hijos con diabetes tipo 1 ya que representa un precedente importante que reconoce el derecho a percibir la prestación por la reducción de su jornada de trabajo para el cuidado de sus hijos en base a la normativa vigente.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)